I elsker hinanden - men mærker I hinanden?

ikke bare i tankerne, men i kroppen. I kærligheden. I lysten

Nogle par kommer, fordi noget gør ondt.

Andre, fordi noget allerede er godt — men kunne blive vildere, dybere og mere levende.

Fælles from dem alle er én ting:

De vil ikke nøjes

De vil ikke ende som et par, der “har det fint”.

De vil ikke lade passionen glide stille ud.

De vil ikke vente på, at noget går i stykker, før de gør noget.

De ved, at nærvær ikke forsvinder på én gang —

det fordamper langsomt.

Og de vælger at tage ansvar, før det sker.

Raw & Real er et kropsligt forløb

for par der vil mærke hinanden igen — i åndedræt, nærvær, berøring og kontakt.

Ikke tung teori og meget snak - mere Liv

Raw & Real er for par der:

  • elsker hinanden — og vil mærke hinanden endnu mere

  • allerede har et godt forhold — men savner mere gnist

  • har været sammen længe — og nægter at lade intimiteten dø

  • tør udforske, før krisen rammer

  • ved, at stærke forhold kræver mod, ikke komfort

Her kommer både par, der har mistet forbindelsen — og par, der vil udvide den.

Ikke for at reparere hinanden. Men for at åbne noget større.

For nogle bliver Raw & Real et vendepunkt.

For andre en fordybelse.

For alle er det en invitation til at stoppe med at holde sig selv tilbage — kropsligt, følelsesmæssigt og relationelt.

Et forløb for par til at bryde vaner, tænde gnisten og komme helt tæt – både i hjertet og kroppen?

  • For alle par - både nybegynde og erfarne

  • Kort optagelsessamtale for tryghed og match i gruppen

  • 7 live sessioner / 30 timer sammen samt praktiske hjemmeøvelser mellem gangene

  • Det er for jer der ønsker at tage jeres forhold et skridt dybere.

Book en optagelsessamtale

Mere forbundethed og nærvær i hverdagen

Allerede på første modul vil I komme tættere på hinanden, turde at åbne jer lidt mere for hinanden - end I sikkert nogensinde har gjort før.

Dedikeret tid sammen i en ramme I kan læne jer ind i

I arbejder kun sammen i parret. Der vil være masser af nydelsesfulde øvelser, I vil se frem til næste modul, hvor I igen får muligheden for at tilbringe kvalitetstid sammen. Tid som er svær at finde i en travl hverdag.

Et fælles sprog for intimitet, grænser og ønsker

I får  nye redskaber, nye måder at tale sammen omkring de ting der ofte er svære i et parforhold. Feks. om grænser, lyst, fantasier, ønsker.

Mere sanselighed, leg og nye veje i det seksuelle

I vil lære jeres egen og partners krop at kende på en måde I sikkert aldrig har kendt den før. Åbne op for nye måder at nyde hinanden på.

Redskaber til kommunikation og kontakt derhjemme

Hvordan kan I håndtere de svære ting sammen. Hvordan kan du blive på egen banehalvdel - så I løser det sammen i stedet for at kæmpe imod hinanden

Kæreste Kate & Anders

Vi er så dybt taknemmelige for RAW&REAL, sammen som par og individuelt.

Vi længtes efter mere dybde, intimitet, inspiration og fornyelse til vores 10 årige liv sammen. Vækkelsen i os selv og sammen, har udfoldet sig med leg og kommunikation, fordi I har holdt så nærværende, kærligt og trygt et rum.

Tak for jeres energi og bevægelse, at formidle en visdom der længes så meget for at blive set, følt og lyttet til, i vidne til hinanden.

Vi føler os frigjort af gamle mønstre og opløftet i vores bevidsthed.

Fuldstændig vidunderligt!

Annemette & Brian Spangenberg

Deltagere på Raw & Real 2025 

Det får I med hjem

Konkrete øvelser I kan bruge med det samme

Efter hvert modul præsenterer vi hjemme øvelserne til næste gang, og I får vores inspirationshæfte med hjem hvor alle øvelserne er beskrevet så I altid kan tage dem frem igen, også når forløbet er slut.

I vil f.eks. få øverlser der:

  • Er nydelsesfulde, men også lærerige

  • Giver jeg en bedre indsigt i hvordan I hver især godt kan lide at blive berørt

  • Øvelser der hjælper jer til at tale om ting der måske er svære at få delt (f.eks. i forhold til seksualitet)

  • Pirrer jeres lege-hjerte (for example kortspillet "Extraordinary Lovers")

  • Giver jer indsigt I hvad der er det vigtigste i jeres forhold og hvad I hver især lægger vægt på

  • Giver jer et nyt sprog for kropslig berøring og kommunikation omkring berøring

  • og meget mere andet lækkert

Hvad indeholder forløbet?

  • 12 ugers forløb med nærvær og forvandling med din elskede

  • 4 fysiske undervisningsgange i en lille gruppe med to erfarne facilitatorer Kate Aura & Anders Lorentz

  • 1 afsluttende individuel session/samtale kun for jer to

  • 3 online check-ins (1 time hver anden uge)

  • Samlet 30 timers live undervisning

  • 4 x frokost

  • 1 x Sauna ritual

  • Hjemmeøvelser til hverdagens praksis

  • Kompendium med inspiration og øvelser

Forløbet kredser om fem nøgletemaer

Raw & Real afholdes I de smukkeste lokaler i Siala, Hvalsø

  • Autentisk Kommunikation
    Lær at sige det, der virkelig betyder noget – og lyt med hjertet åbent.
  • Nærvær – Tilstede i Nuet
    Slip autopiloten og mød din partner i kroppen, i blikket, i nuet.
  • Bevidst Berøring og Kontakt
    Udforsk den nonverbale kontakt og det sanselige sprog imellem jer.
  • Polaritet
    Opdag spændingen i arbejdet mellem det maskuline og feminine. Skab tiltrækning, dynamik og gnist i forholdet.
  • Tantrisk Seksualitet
    Løft jeres sexliv til version 2.0. Vi arbejder med seksuel energi, energi-orgasmer, non-cumming praksis og dyb kropslig forbindelse. Det bliver en ny rejse ind i intimitet –
Book jeres samtale
Book jeres samtale

Mødedatoer for Raw & Real forårsholdet 2026

  • Modul1: Søndag 29. Marts 9:30 – 15:30 (inkl. frokost)

  • Modul2: Torsdag 16. April 9:30 – 15:30 (inkl. frokost)

  • Modul3: Søndag 3. Maj 9:30 – 15:30 (inkl. frokost)

  • Modul4: Torsdag  28. Maj 9:30 – 15:30 (inkl. frokost + sauna)

  • Online check-ins imellem modul

  • Individuel samtale som afslutning på forløbet (dato aftales senere)

Tid. Ro. Forkælelse

Nogle par vælger Raw & Real, ikke fordi noget er galt — men fordi de længes efter tid sammen. Rigtig tid

Tid uden børn, to-do-lister og beslutninger.

Tid uden at skulle planlægge, koordinere eller tage ansvar.

Tid hvor I bare kan møde op — og blive taget i hånden.

Når I booker Raw & Real, forpligter I jer til hinanden.

I sætter tid af. I prioriterer relationen.

Og I slipper for at finde ud af, hvad I skal gøre. Kate og Anders holder rammen for jer. I bliver guidet trygt igennem forløbet, så I kan læne jer tilbage, trække vejret — og være sammen.

Dagene er skabt som en sanselig oplevelse, hvor krop og nervesystem får lov at falde til ro:

• lækker økologisk mad fra Regenerativt Køkken

• varm sauna, der blødgør kroppen og åbner sanserne

• guidet tantrisk massage og bevidst berøring

• langsomme ritualer, nærvær og pauser uden hast

• masser af blød, varm tid sammen — uden krav og præstation

Raw & Real er ikke kun dybt. Det er også bare lækker welness sammen.

Det er latter, ro, tryghed og følelsen af at blive holdt. En oplevelse hvor I ikke skal udvikle jer hele tiden — men bare være mennesker, kroppe og elskende sammen.

For nogle par er Raw & Real et gennembrud. For andre er det en gave.

Fælles for alle er oplevelsen af at tage hjem med mere ro, mere kontakt — og minder I kan mærke længe efter.

Sauna i Siala

Vi kommer til at nyde den lækreste sauna, musik, varme, dufte. I vores smukke sauna i Siala er der tænkt på alle detaljer

Kort optagelsessamtale inden tilmelding

Vi ønsker at I får det optimale ud af forløbet. Derfor afholder vi en kort optagelsessamtale med alle par der har lyst at være med. Både for at sikre os at det er det rigtige forløb for jer, og for at skabe en rigtig god gruppe.

Book jeres optagelsessamtale

Kurset er for jer der:

  • Længes efter mere nærhed, lyst og kontakt

  • Vil udvikle jer som par – både emotionelt, sanseligt og spirituelt

  • Er klar til at åbne jer og mødes mere ærligt, råt og ægte

  • Nyder at være sammen, men ikke altid finder tid til det

Alle er velkomne – både nybegyndere og erfarne.

Det vigtigste er, at I har lyst til at investere i jeres forhold og møde hinanden med nysgerrighed og mod.

Hør hvad andre har sagt om vores events

“Jeg fik rykket til mine grænser og gjort mine antagelser til skamme. Men vigtigst af alt blev jeg kærligt mindet om, hvordan vi mennesker kan gro sammen. Jeg ønsker for alle, at de vil finde mod til at være et par dage med Kate og Anders og Tantra!”

Nanna

Member reviews say a lot about your product. Insert direct quotes here to encourage others to choose your product!

Client Name

Tilmeld nu

Pris

 Early Bird DKK6988

/person

Normal pris DKK8988

/person

Tilmeld jer

Kate og Anders fortæller en smule om hvad deres tanker er med Raw & Real

Stadig usikker?

Kontakt os, så tager vi en snak. Vi tager også altid en kort optagelsessamtale for at være sikre på dette kursus er noget der kan hjælpe jer

Skriv til os