20 minutters breathwork, før dagen for alvor går i gang. Du møder dagen med en krop, der er tændt – ikke bare vågen.

Hvad sker der?

Du er med online hjemmefra via en livestream, siddende eller liggende. Vi lander, trækker vejret aktivt i runder med rytme og musik, holder korte pauser hvor alt bliver helt stille, og lander igen med en enkel intention for dagen. Kl. 8:35 er du færdig.

Hvem er det for?

Dig der vil have mere energi, men ikke mere kaffe. Dig der vågner med et hoved, der allerede kører. Ingen erfaring nødvendig.

Ikke for dig, hvis du er gravid, har epilepsi eller ubehandlede hjerte- eller lungeproblemer. Skriv til mig, hvis du er i tvivl.

Du går herfra med

En krop der er varm og vågen – og et klart hoved til resten af dagen.

Pris

75 kr. for denne torsdag. Vil du med hver uge? Med månedsabonnementet (199 kr./md) deltager du hver torsdag og får adgang til alle optagelser.

Praktisk

Linket til livestreamen finder du her på siden, når du er tilmeldt.

• Brug høretelefoner – så kommer du meget dybere ind.
• Sørg for ro: find et sted, hvor du kan være alene og uforstyrret i de 20 minutter.
• Sid eller lig behageligt. Sessionen optages – optagelsen viser kun mig, ikke deltagerne.

Din facilitator

Anders Lorentz – certificeret SOMA Breath-facilitator og ejer af Lifeforce Garden.

👉 Tilmeld dig nedenfor. Vi ses kl. 8:15.