BREATHWORK × SAUNA RITUAL (short desc)

Næste Datoer

Torsdag 22. Januar 2026 · kl. 17:30-21.30

Sted: Bevægelseshuset Siala, Mulden 50, 4330 Hvalsø

Pris: 450 kr.

Pladser: 25 stk

Hvorfor deltage?

Vi er dybest i vinterens kulde og mørke. Selvom dagene er begyndt at blive længere længes sjælen efter lyset og varmen.

Her i denne tid inviteres du ind i saunaens varme for at samle kraft og energi til at stå stærkt i dig selv resten af vinteren og møde foråret og livets genkomst med ny, frisk energi. Og du inviteres til at trække vejret ind i dit eget lys, det lys som altid skinner uanset følelseslivets skiftende skydække.

Saunagus-ceremoni med guidet meditation, dyb afspænding og mantrasange, efterlader dig med en afslappet krop og et afspændt nervesystem. Breathwork hjælper dig til at forløse gamle mønstre og oplade kroppen med frisk livsenergi.

Klarhed, mod og grounded power til at holde dit lys tændt og dit hjerte varmt indtil forårssolen kan mærkes mod huden og livet begynder på ny.

Program (18-21.30)

• 17:30 Ankomst og klargøring til sauna

• 18.00-19.30 Velkomst og Saunagus-ceremoni – guidet meditation, mantrasang

• 19.30-21.30 Breathwork-rejse – slip det gamle & oplad med ny energi

Tid til nærvær, intimitet og bevidst berøring

Guidet af Kate Aura & Anders Lorentz

Denne dag er skabt til par, der længes efter mere nærvær, intimitet og kropslig kontakt – og som ønsker at opleve hinanden på en ny, langsommere og mere sanselig måde.

I en hverdag fyldt med tempo, gøremål og praktiske roller kan berøring let blive funktionel – eller helt forsvinde.

Dette tantramassagekursus er en invitation til at sænke farten, tænde sanserne og mødes i et rum, hvor berøring igen bliver levende, nærende og bevidst.

Tantramassage er ikke en teknik, der skal mestres – men en måde at være sammen på.

En praksis, hvor hænder, åndedræt og opmærksomhed vækker kroppen, åbner hjertet og skaber dyb forbindelse mellem jer.